Domů
M.
Za hranicemi všedních dní
    2019-?: Myšlenky z Anglie
    2019: Italy Roadtrip
    2018: Scotland Trip
    2017: Au-pair potřetí
    2016: Bali
    2016: Aljaška
    2015: Isles of Scilly
    2013-14: Au-pair v Anglii
    Myšlenky nejen cestovní
Jiné psaní
    Poesie
    Drabbloviny, próza...
Tipy & recenze
Životní filozofie
    Minimalismus
    Projekt Eliminate
EN
Phoenix Rise -
  • Domů
  • M.
  • Za hranicemi všedních dní
    • 2019-?: Myšlenky z Anglie
    • 2019: Italy Roadtrip
    • 2018: Scotland Trip
    • 2017: Au-pair potřetí
    • 2016: Bali
    • 2016: Aljaška
    • 2015: Isles of Scilly
    • 2013-14: Au-pair v Anglii
    • Myšlenky nejen cestovní
  • Jiné psaní
    • Poesie
    • Drabbloviny, próza…
  • Tipy & recenze
  • Životní filozofie
    • Minimalismus
    • Projekt Eliminate
  • EN
Browsing Category
Archive
Minimalismus•Myšlenky nejen cestovní

6 způsobů, jak se uklidnit, když jste něco zvrtali

23/02/2014 by Em Phoenix 22 komentářů

Život je věčný boj i pro někoho, kdo se učí meditovat a žít šťastně. Nejde to ze dne na den. Ani z roka na rok. Pořád s něčím bojuji a pořád přicházejí krize.

Možná je to pro mě těžší než pro druhé i proto, že jsem vždycky hrozně moc přemýšlela a hrozně moc věci řešila. Jsem naučená se bát, skoro pořád. Co když… co kdyby… jak já to jenom… co já jí řeknu… ježiši…!!!

PROSTĚ  S T R E S

Může to být klidně nějaká maličkost a rozseká mě to klidně na celý den, protože nevím, kdy se to – jakkoli – vyřeší. Řešit problémy mi totiž až takový problém nedělá, ale to čekání? I pět minut může být nejdelším časovým úsekem na světě, a když je to přes noc, tak se prostě třeba taky nevyspím. A jak se z toho mám nezbláznit? Vezměme si ukázkový příklad:

Jako au-pair jsem při žehlení poněkud zničila své host-mum jednu halenku. Zatracená saténová věc která stála bůhvíkolik peněz! Nechala jsem na ní tu žehličku o kapku déle, než jsem měla, a byla moc horká. Najednou jsem si všimla pomuchlaných vláken, která nešla vyhladit, bylo to prostě seškvařené. A celá ta halenka se nedobře leskla od toho příliš horkého žehlení! „Šéfová“ nebyla zrovna doma a teď co jako. No dopr…! Dejchej! Áá…

Samozřejmě – instantně stažený žaludek, nálada na umření a neklid, hrozný neklid. Bylo mi do breku, bylo mi na zvracení, nedovedla jsem si představit, jak tohle skončí. Děsný průser, zoufalé přání, abych se mohla vrátit o pár minut v čase a být pozornější. Zároveň jsem si ale nejvíc přála, aby už přijela domů. Abych jí to už mohla říct. Věděla jsem, nebo spíš mozek věděl, že na mě nebude řvát. Nebude asi vyloženě skákat radostí, ale proč mě tak hrozně zajímá, aby byla maximálně šťastná se vším, co dělám? Je to moje ego, které tak strašně špatně zvládá sledovat, jak je někdo zklamán mým výkonem? Kde se to ve mně vzalo? Dětství? Problémy na gymplu? Proč trpím tak příšernou úzkostí z toho, že nebudu dost dobrá, že nejsem dost pečlivá, dost trpělivá, dost šikovná? Proč mě tak ubíjí a ničí, když občas do něčeho vrazím či mi něco vyklouzne z rukou? Proč se za to tak strašně vnitřně bičuju?

Odpovědi asi jen tak nenajdu, to už je na jiný článek a delší sebe-zkoumání, a tak alespoň zatím bojuju s příznaky, jak to jenom jde. A napadlo mě sepsat to jako takový malý manuál pro mně podobné nešťastníky, jimž podobné úzkosti taky ničí dny a zdraví a vůbec komplikují život.

Je to pro všechny, kdo strašně milují, když jim někdo v tu nejkritičtější chvíli říká „Hlavně klid…„

Jak se mám jako uklidnit?!

jakseuklidnit

Continue reading

Hledátko

Ahoj! Jsem Em.

Czexpat žijící v Anglii. 32letý snílek. Kočkomil, potterhead, whovian, kávoholik a minimalista, snažící se o low-waste životní styl. Bloger od roku 2005. Fénix.

em@phoenixrise.cz

emphoenixrise

A little surprise I got from my baby Hope 🧡 His A little surprise I got from my baby Hope 🧡 His first moulting is on, I guess ☺️
Swan of the Claremont Landscape Garden 🤍 The we Swan of the Claremont Landscape Garden 🤍 The weather has been incredibly cold towards the end of this week but we still do get sunshine here and there and more and more things are beginning to blossom and birds are definitely feeling the spring. So looking forward to more walks without a coat! And a hat. And gloves! This weekend I’m C O L D 🥶#lockdownwalk #nationaltrust
“Sunny, it’s sunny, whenever you touch my froz “Sunny, it’s sunny, whenever you touch my frozen body...” 🎶 (Freeze to caress, A Banquet) 📸 by @mrmysteria
Self care. Important. Time to time, I just love tr Self care. Important. Time to time, I just love treating myself with pretty homemade goodies 🤍 Can you make some of this shit yourself for a fraction of the price? Yes. Do I do that with some things? Yes. But I also love supporting local creative souls who clearly put lots of love into what they create (and use either near zero packaging or damn pretty containers that I just must have). And no way I’m bothering with making my own shaving soap. Not when this one is so damn good. 💁🏻‍♀️ #etsy #handmadehaven #pampertime Thank you, @handmadehavensoaps 🙏🏻
´Sup. 🌞 📸 by @mrmysteria 🤍 ´Sup. 🌞 📸 by @mrmysteria 🤍
I know the feel, bro. 🥱😴😊🐾#sleepypuppy I know the feel, bro. 🥱😴😊🐾#sleepypuppy #couchdog #dogcouch #meltingdog
And a little evening baking session... #housky #wh And a little evening baking session... #housky #wholemeal #scronst Finished strong with tasting, starring (vegan) butter and (not-vegan but homemade with love) honey 🍯 #mnamdpc 🤪 #scronstnadruhou
... H e l l o s p r i n g ... 🌸🌞 ... H e l l o  s p r i n g ... 🌸🌞
Víc k pokoukání... Follow on Instagram

Štítky

au-pair blog cornwall domestic couple halloween Italie podzim Recenze skotsko sny Stampede steampunk Stonehenge tipy vánoce Výzva: Vylepši svůj blog za 30 dní wtf zero-waste

Stvořila som (stáhni zdarma):

® 2011 All rights reserved.